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书信 56Ad Lucilium Epistulae Morales

论宁静与学习

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塞涅卡论证说,外界的安静固然有助于学习,但真正的宁静并不取决于周遭的静谧,而取决于一颗不受扰扰的心。他以自己寓所楼下的浴场里嘈杂的声响为例,说明自己如何训练自己对这些噪音置若罔闻;但他坚持认为,令人分心的念头和内心的纷乱远比任何外在的声响更扰人,真正的宁静需要灵魂通过理性与德性追求而安歇,而非仅仅是外在扰动的缺席。

简体中文(AI 译本) 译,2026

我真该死,要是我想不出,对一个闭门读书的人来说,还有什么比安静更必不可少!想想看,有多少种噪音在我耳边回响!我的寓所正好在一家浴场的上面。所以,你就想象一下那一大堆声响吧,它们之强,足以让我痛恨自己这双听觉灵敏的耳朵!比如,当你那位精力充沛的先生挥舞着铅制哑铃锻炼时;当他卖力苦练,或者假装卖力苦练时,我能听见他哼哼;每当他释放屏住的那口气时,我能听见他发出呼哧呼哧、尖细刺耳的喘气声。再不然,我可能注意到某个懒汉,满足于一次廉价的按摩,听见拍打他肩膀的手发出啪的一声,这声音因手掌平拍或拱拍而各不相同。然后,也许某个职业记分员 [1]Pilicrepus 大概意为“数球人”——记录击球次数的人。可比作我们所说的“台球记分员”。 走过来,高声报着比分;那真是锦上添花。

此外还有:偶尔逮住一个闹事者或扒手时的喧嚷,那个总爱在浴室里听自己嗓音的人的叫嚣, [2]诗人尤其如此,参见贺拉斯《讽刺诗集》第一卷第4首第76行 suave locus voci resonat conclusus,以及马提雅尔《铭诗集》第三卷第44首。 还有那个纵身跳进泳池、激起毫无节制的噪音与水花的狂热之徒。除了所有这些嗓音(若别的都不算,嗓音本身倒还不坏)之外,再想象一下那位拔毛匠,为了招揽生意,扯着穿透力十足的尖细嗓门,不停地放声吆喝,只有在拔腋毛、让他的顾客替他一迭声叫喊时,才肯闭嘴。然后是卖糕饼的,带着五花八门的叫卖声,卖香肠的、卖糖果的,以及所有兜售食品的小贩,各自用自己独特的腔调叫卖。

于是你会说:“你该有何等钢铁般的神经、何等麻木的耳朵啊,你的心智竟能在这么多、这么杂、这么不和谐的噪音中挺住,而我们那位朋友克里西波斯 [3]关于著名斯多葛派哲学家克里西波斯不喜朋友请安问候一事,别无他处记载;况且,晨间请安是罗马而非希腊的习俗。因此,利普修斯提议此处不应读作“克里西波斯”,而应读作塞涅卡的朋友之一“克里斯普斯”,大概是正确的;参见《铭辞集》第6首。 却被接连不断的请安问候折腾得要死!”但我向你保证,这种嘈杂对我来说,与海浪声或落水声别无二致;尽管你会提醒我,某个部落曾经仅仅因为忍受不了尼罗河一处瀑布的轰鸣,就把整座城市迁走了。 [4]同一故事亦见于《自然问题》第四卷第2章第5节。

话语似乎比噪音更让我分心;因为话语要求人注意,而噪音只是灌满耳朵、敲打耳膜罢了。在那些围着我轰鸣却不令我分心的声响中,我把经过的马车、同一街区里的机匠、附近磨锯的人,或者某个在“滴沥喷泉” [5]一座圆锥形的喷泉,形似竞技场中的回转柱(meta),水从许多喷口中喷出;因此得名“滴沥”(sudans)。其遗迹至今仍可在维利亚山、离圆形竞技场不远处看到。 旁用小小芦笛和长笛演示的家伙——与其说他在唱,不如说他在喊——都算在内。

而且,时断时续的噪音比持续不断的更让我心烦。但到了如今,我已经把自己的神经磨炼得能对付所有这类事情了,以至于连水手长用尖细的嗓门为船员打着拍子,我也能忍受。因为我强迫自己的心专注,不让它游荡到自身之外的事物上去;外头尽可以乱作一团,只要内心没有骚动,只要恐惧没有与欲望在我胸中争吵,只要吝啬与挥霍没有彼此作对、互相折磨。因为,倘若我们的情绪在翻腾,一个安静的街区又有什么益处呢?

“夜色降临,整个世界都已安眠。” [6]瓦罗·阿塔基努斯《阿尔戈船英雄纪》残篇。 这话并不真实;因为倘若不是理性使人安歇,便寻不到真正的安宁。黑夜把我们的烦恼带到了明处,而不是将它们驱散;它只是改变了我们忧虑的形态。因为即便在我们寻求睡眠时,那些无眠的时刻也如白天一样折磨人。真正的宁静,是一颗未受扭曲的心在松弛时所达到的状态。

想想那个不幸的人吧:为了求得睡眠,他把宽敞的宅邸交托给寂静;为了不让耳朵受到任何声响的惊扰,他命令全部随从的奴隶都保持安静,凡走近他的人都要踮着脚尖;然而他还是翻来覆去,在焦躁不安中寻求一阵断断续续的睡意!

他抱怨自己听见了声音,其实他压根儿什么也没听见。你问原因何在?他的灵魂在骚动;必须安抚它,止住它那不安分的喃喃低语。你不必以为身体静止时,灵魂就是安宁的。有时,安静正意味着不安。因此,每当我们被一种无法自制的怠惰所攫住时,就必须振作起来采取行动,让自己忙于有益的事务。

伟大的将领看到部下哗变时,会用某种劳役来约束他们,或用小规模的出击让他们忙碌起来。事务缠身的人没有时间放荡,而闲暇的种种恶习能被艰苦的劳作所摆脱,这已是老生常谈。尽管人们常常以为,我之所以隐居,是因为厌恶政治、懊悔自己那不幸而又不讨好的处境, [7]参见导言第八页。 然而,在忧惧与疲惫驱使我隐退之后,我的野心有时又会重新滋长。因为我的野心之所以减退,并不是因为它被连根拔除了,而是因为它被耗尽了,甚或因其计划的失败而变得恼怒。

奢侈也是如此:它有时似乎已经离去,而当我们公开宣称要过节俭生活时,它却又开始折磨我们,在种种节省之中,去寻求那些我们只是搁下、却并未摈弃的享乐。的确,它来得越隐蔽,力量就越大。因为一切不加掩饰的恶习都不那么严重;疾病也一样,当它从隐匿中爆发出来、显露其威力时,离痊愈也就更近了一步。贪婪、野心以及心灵的其他种种恶习也是如此——你可以确信,当它们藏在健康的假象背后时,危害最大。

人们以为我们过着隐居生活,其实我们并没有。因为,倘若我们真的退隐了,真的吹响了撤退的号角,真的鄙弃了外界的种种诱惑,那么,正如我上面所说的, [8]本封信第4节。 就没有任何外在之物能使我们分心;人声或鸟鸣的乐音 [9]暗指塞壬与尤利西斯,参见下文第15节。 也无法打断善的思想,一旦它们变得坚定而牢靠。

一听见话语或偶然的声响就惊起的心,是不稳固的,尚未退回到自身之中;它自身之内含有某种焦虑与根深蒂固的恐惧,这使人成为忧虑的猎物,正如我们的维吉尔所说:昔日标枪不能使我奔逃,希腊人密集的步兵行列也不能;如今却听见任何声响都发抖,为我的孩子,也为我背负的重担,惊惧这空气。 [10]埃涅阿斯正在逃离特洛伊,《埃涅阿斯纪》第二卷第726行以下。

这个人在第一种状态下是明智的;他既不畏惧挥舞的长矛,也不畏惧密集敌人兵刃相击的铿锵,更不畏惧遭袭城市的喧嚣。这个人在第二种状态下则缺乏见识:他为自己的牵挂担忧,听见任何声响都脸色发白;任何一声呼喊都被当成作战的呐喊,把他击倒;最轻微的扰动都使他恐惧得喘不过气来。使他害怕的,正是那副重担。 [11]埃涅阿斯背着安喀塞斯;富人背着他财富的重担。

从命运眷顾的人们当中随便挑一个吧,他们拖着许多责任、背着许多重担,你就会看到维吉尔笔下那位英雄的形象——“既为他的孩子,也为他背负的重担而恐惧”。因此,当没有任何噪音传到你耳中,没有任何话语把你撼出自身——无论是奉承还是威胁,或仅仅是一阵嗡嗡作响、毫无意义的空洞声响——你就可以确信自己与自身相安无事了。

“那又怎样?”你说,“有时干脆避开喧闹,不是更简单吗?”我承认这一点。因此,我将搬离现在的住处。我只不过想考验一下自己,给自己一点练习。既然尤利西斯连对付塞壬的歌声,都为同伴找到了那么简单的一剂药方, [12]不仅用蜡封住他们的耳朵,还命令他们尽快划船驶过塞壬。见《奥德赛》第十二卷第182行。 我又何必再受折磨呢?再会。